吃银耳的禁忌有哪些

1.不宜多吃

银耳富含粗纤维和粘液质，比较难消化，吃多了对肠胃负担大。

2.痰湿体质者不宜吃

银耳性凉，有滋阴功效，但是吃了之后会助痰生湿，因此痰湿体质者不宜吃。