疑心病很重怎么办 百科问答网 2026-10-08 1、学会运用积极的自我暗示 2、减少关注 3、切忌过分敏感 4、少查医学资料 5、学会自我称赞 1. 学会运用积极的自我暗示。所谓暗示，就是不加分析、不加批判、毫无反抗的情况下，用含蓄的、间接的方法对人的心理和行为施加影响。受暗示就是一个人把上述影响作为信念，在心理上尽力趋向于这一方面。暗示可以来自他人，也可以来自自己，来自自己的叫“自我暗示”从暗示的效果好坏，可以将暗示分为积极暗示和消极暗示。积极暗示可以使人增添信心，精神振奋。消极的暗示可以使人忧心多虑、疑神疑鬼... 阅读更多