1、听音乐。巴洛克音乐是主动音乐，学习、写作业可以聆听，罗扎夫音乐是被动音乐，记忆时可以聆听。聆听时音量开到20至30即可，声音太大会造成干扰。并且不要用耳机聆听； 2、丹田呼吸法。盘膝而坐、自......
