全程马拉松详细配速表
配速的意思是每公里用时多少分钟，比如630配速指的就是一公里需要6分30秒 马拉松配速表一般是马拉松比赛中为了达到某个成绩而制作的，一般是兔子才会用到配速表 马拉松是一项国际上非常普及的长跑项目，全程马拉松42.195公里，其过程非常考验运动员耐力，另外还有半程马拉松，四分马拉松。但以全程马拉松最为普及。 速配表 马拉松成绩对照速配表：1公里5公里10公里15公里20公里半 程 25公里 30公里 35公里40公里终 点 代表完赛时间。 1:30 、1:45 、 2:00 、2:15 、2...