即使运动目标各异，在甩掉腹部脂肪、保持腹部平坦这一人生大计上，我们总是出奇地一致。腰间常挂游泳圈，不仅不美，而且多余的脂肪会妨碍内脏器官的功能。最可恶的是，大减特减一个月之后，连脸都瘦了，那群脂肪竟然还赖在肚子上不走！ 为什么减腹那么难？肥胖分为全身性肥胖和向心性肥胖两种，不同的脂肪分布形式跟饮食、运动习惯、性别、激素水平、人种关系密切。脂肪容易堆积在腹部，和腹部的肌肉类型有关。腹肌属于平滑肌。相较于骨骼肌，平滑肌抗拒脂肪的能力较弱，也因此更容易被脂肪驻扎，而且更不易赶走。想快速解救肚腩...
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