番瓜有什么功效与作用
1、健脾养胃 番瓜入脾、胃经，性质偏温性，而且南瓜中含有丰富的果胶，对于脾胃具有一定的保护滋养作用，对于脾胃虚弱的人群来说平时适量地吃一些番瓜可以很好的缓解胃部不适的症状，具有健脾养胃的作用。 2、明目亮眼 番瓜中所含的类胡萝卜素、维生素A和B族维生素都是眼部神经和黄斑在发育过程中所必需的维生素，所以足够的类胡萝卜素对于眼睛来说是非常重要的，在日常生活中适量地吃一些番瓜能够促进眼部的健康发育，具有明目亮眼的作用。 3、美容养颜 番瓜中含有比较丰富的维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质...