随便果怎么吃

百科问答网 2026-10-01

1、改善便秘：前一周每日一次，每次1-2粒；后期2-3天一次,每次1粒，睡前食用，多喝水； 2、排毒养颜：2-3日一次，每次1-2粒。 3、保健养生：每周2次，每次1粒，睡前食用； 4、减肥纤体：每日2次，餐前20-30分钟1-2粒； 5、祛痘祛斑：每日1次，1-2粒...