1.不要过早减衣。不要过早减衣是为了避免感冒和呼吸道疾病的发生。在立春气温尚未转暖的时候，减掉冬衣过早，身体适应不了，容易引发疾病。2.每天梳头百下。春天梳头有益于养生，因为春天是阳气萌发升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，梳头可以疏通经络，促进气血通畅，增强身体的免疫力。3.少吃补品和盐。少吃补品和盐，顺应自然规律，在立春后适度进补，减少食盐摄入量，保护阳气。4.防止旧病复发。立春后是疾病多发的季节，尤其是对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等疾病的病人要特别注意预防。5...
阅读更多