1、不要常吃薯条。 盐分会坚持水分，尤其是在心理期前。压力(压力食物)和罐头食物也是含纳量高的食物。 2、不要不断嚼口喷鼻糖。 让你的下巴歇息一下，不要不断嚼口喷鼻糖。嚼口喷鼻糖会让你吞下过多的空气，肚子因而会发胀而鼓出。 3、2杯或两杯咖啡有助于通便。 假如觉得排便不顺，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便，有很好的减肥结果。 4、多喝水，少喝碳酸饮料。 疾速瘦腰的办法起首要少喝饮料多喝水，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 5、内衣束身。 束身内衣，高腰束裤或腹带...
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