1、步幅自然宽阔，频率快，身体重心轨迹波动小，移动速度快，有效性高。 2、动作自然、协调、节奏感强、轻松省力、经济实惠。 3、双脚不能同时离开地面。 4、普通步行的速度是每小时五公里左右，而竞走......
