一百种简单又好吃的菜
一百种简单又好吃的菜1. 糖醋里脊功效：有利于促进食欲和消化，增加营养摄入。材料：里脊肉、醋、糖、酱油、淀粉、盐、胡萝卜、青椒做法步骤：1）将里脊肉切成均匀的丁，用淀粉抓匀。 2）热油锅中炒熟里脊肉，盛出备用。 3）锅中留少许底油，倒入胡萝卜和青椒炒熟。 4）在锅中加入糖、醋、盐、酱油和淀粉勾芡。 5）最后将炒熟的里脊肉放入锅中翻炒均匀即可。注意事项：里脊肉炒到刚熟即可，避免过度炒制。2. 清炒苦瓜功效：有清热利湿、消暑解暑的作用。材料：苦瓜、大蒜、生姜、盐、酱油做法步骤：1）将苦瓜切成薄片...