1、胚胎刚刚形成，此时饮食应精细熟烂，在主食上可多吃点大麦粉，副食调味方面以酸味为主。因为孕妇多喜食酸，酸味入肝能补肝以养胞胎。对于辛辣腥躁的食物宜少食或不食，以免影响胎气。 2、妊娠第二个月时，孕妇早孕反应较为严重，为防止呕吐，可以再起床前吃些干食，如烤馒头片、饼干等，不要吃汤菜或稀粥。晚餐后一般呕吐减轻，因此晚餐可吃得丰盛些。另外，少食多餐或吃些清淡可口，少油腻的食物，也有利于防止孕吐。 3、妊娠三个月时，为了满足胚胎组织的正常发育，必须保证蛋白质的供给。这需要比平时稍多吃一点瘦肉、鱼...
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