初中眼保健操怎么做 百科问答网 2026-11-09 肩负着保护祖国花朵视力的重任，初中生希望能找到一种预防近视的办法。小编整理了关于初中生做眼保健操的做法，供大家学习。 初中生做眼保健操的方法 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)，其他四指散开，弯曲如弓形，支持在前额上，然后按照音乐节拍按揉，每旋转一圈为一拍，共64拍，每8拍换一次旋转方向。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤，一按一挤为一拍，共64拍。 3.揉四白穴... 阅读更多