1、偶尔的睡觉做梦对睡眠是无影响的，但是频繁的做梦会严重影响睡眠质量，导致患者精力不足，记忆力下降等情况。 2、人在工作一天后，是需要休息的，而睡眠是最好的休息方法，既能补充体力，亦可提高工作能力。睡眠质量的好坏直接影响人体的健康。正常人在睡眠中是会常常做梦，但大多都不会记得，对睡眠质量是没影响的，当频繁的做梦，会严重影响睡眠质量，导致患者精力不足，记忆力下降等情况。 3、睡眠有非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个时相，常交替出现，随着非快速眼动睡眠时相缩短，快速眼动睡眠时相逐渐延长...
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