1、快速学习催眠术：坚持练习催眠。自我催眠的第一阶段是手臂沉重，第二阶段是手臂发烫，第三阶段是心脏安静地跳动，第四阶段是呼吸放松。第五阶段是太阳丛热，第六阶段是额头凉。以上五个阶段并不是一一独立......
