养胃粥的做法大全

百科问答网 2026-09-20

1、健脾养胃粥。用料：山楂5克、小米15克、南瓜15克、铁棍山药30克、粥米30克。做法：（1）准备好材料。（2）小米提前浸泡1小时。小米提前浸泡，煮出来的粥会更加软糯哦。（3）山楂去皮。山楂皮纤维较粗，宝宝不容易消化，建议去掉。（4）山楂去籽。（5）山楂去除底部。山楂底部比较难清洗，建议也要去掉。（6）分别将山楂切小丁、南瓜切小丁、铁棍山药切小丁。（7）养生壶内依次倒入洗净后的粥米、浸泡好的小米、山楂丁、南瓜丁、山药丁。（8）倒入600毫升清水。...