养生粥的种类和做法及功效
粥的种类有哪些？下面让我们一起来了解一下吧。 粥的种类有红豆粥、绿豆粥、燕麦粥、番薯粥、胡萝卜粥、薏米红豆粥等。下面是具体介绍： 1、红豆粥 顾名思义，红豆粥即以红豆为主要材料熬制而成的粥。红豆又称赤豆，为一种常见的杂粮，性平，味甘酸，具有健脾止泻，利水消肿等功效，但红豆有利尿的作用，因此尿多的人忌食。取红豆和大米，比例为2：1。新会陈皮，红豆和大米都淘洗干净；把食材全部放入高压锅中，加入适量的水；把食材全部放入高压锅中，加入适量的水；煮约20分钟左右，加入红糖后再次煮开即可...