后撤步投篮技巧 百科问答网 2026-11-05 1、面对面平视对手 2、拉开一定的距离 3、重心向前，快速启动 4、重心后移，脚步后撤 5、甩开防守，快速出手 6、多次练习，熟能生巧 1. 面对面平视对手。后撤步跳投和突破其实有较大的渊源，因为只有结合突破时的快速启动，后撤时才能获得较大的投篮空间，因此，要实行后撤步跳投正确的准备姿势应该是与对手面对面站立，并且弯下腰板（以获得较低的重心和较快的启动速度），双目平视对手，目光坚毅无惧，给对手一种压迫感！ 2. 拉开一定的距离。实行后撤步跳投前，一定要和对手有一定的距离... 阅读更多