橄榄核盘玩方法 百科问答网 2026-09-19 1、推：将核子置于手臂上，然后慢慢的向前推动，至手臂发红、发热，可暂停一会儿，有加速血液循环之功效。 2、捋：这种方法主要针对的是念珠和手串，具体的做法就是手持念珠或手串的一个核子，沿着手臂上下捋动。 3、掐：将核子置于手掌之中，然后用拇指和另外一个指头用力捏压。 字体铿锵有力，笔锋犀利苍劲 4、捻：这种方法主要针对的是念珠和手串。用拇指和食指夹住其中的一枚核子，然后依次搓捻串线上的每一枚核子。 5、挼：就是将核子置于手掌中，然后做短促的揉搓。 6、搓：将核子放在手掌之中... 阅读更多