健康养生小常识

百科问答网 2026-09-19

1、不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌。 2、不宜饭后立刻吃水果，饭后一小时吃水果对消化没有影响。 3、喝豆浆不应喝得太多，而且不要空腹喝。 4、早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水。 5、睡前三小时不宜吃东西，否则易发胖...