排球传球时我们如何用力的

2026-09-19

一:手型的把握 之前排球传球有说过,拇指平行,手指放松,手腕用力,可是很多孩子一举起来就全部忘记,呈现出“鸡爪”的动作很多,一个小小的技巧:摸自己大腿,虎口卡主自己大腿,然后把这个手型举起来,就是一个好的排球传球手型了;当然,你也可以双手插腰的动作,这个手型也是可以的。 二:感觉缓冲 传球不是硬邦邦的去“插”这个球的,体验放松,手腕用力,可以两个人一组,一个人做好传球手型,一个人拿排球用点力气手型部位摁,让他体验重量;如果一个人的话,可以把排球换成篮球,体验如何运用缓冲来去传出去...

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