1、正确认识这种情绪状态 2、找出导致心累的原因 3、把问题逐一解决 4、降低对自身的要求 5、培养自己的小兴趣 6、把工作与生活分开 7、尝试去关心身边人 8、及时处理负面情绪 9、记录自己每......
