1、临床上用于缓解压力的方法，包括自我调整，药物治疗等方法。 2、自我调整可以通过运动的方式。运动是一种全面的有效的肌肉放松训练，通过运动可以改善大脑内啡肽的分泌，起到有效的缓解压力的作用。 3......
