1、首要工作是练习篮板球，大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任； 2、在进攻时，要帮队友阻挡对手，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波......
