1、养成良好的作息习惯，早睡早起，每天保证足够的睡眠，且确保睡眠质量要好，精神压力不要过大。 2、可以穿高跟一点的鞋子或者在鞋子里面垫上增高鞋垫，可有效提高视觉身高效果。 3、多喝牛奶，多吃鸡蛋......
