惠灵顿（英语：Wellington、毛利语：Te Whanganui-a-Tara 或 Poneke）是新西兰的首都，位于新西兰北岛西南端，人口约45万，是北岛南部的主要人口中心，也是惠灵顿地区的行政中心。它是新西兰的第二大城市，与悉尼和墨尔本一起成为大洋洲的文化中心。许多艺术家在此定居或活动，还有许多艺术咖啡馆和生动的夜生活。
惠灵顿附近群山连绵，满目苍翠，碧海青天，景色秀丽。气候温和，四季如春。惠灵顿气候温和湿润，是南太平洋地区著名的旅游胜地。
惠灵顿是往来南北二岛的交通枢纽。惠灵顿也是世界最佳深水港之一。在海洋性气候的影响下，天气和暖，阳光充沛。惠灵顿地处断层地带，除临海有一片平地外，整个城市依山建筑。1855年一次大地震曾使港口受到严重破坏，如今的惠灵顿是1948年后重建的。由于惠灵顿濒临海湾，加之地势较高，时常受到海风的侵袭，一年之中大部分日子都刮风，是世界上平均风速最大的城市，因而有“风城”(Windy Wellington)之称。
2019年12月26日，位列2019年全球城市500强榜单第225名。
地质
1848年惠灵顿受到一系列强地震的袭击，1855年它再次受地震袭击。
1855年的地震可能是新西兰历史上最强烈的地震，估计其强度达8.2级。在陆地上它造成了大面积的2到3米的垂直运动。港口附近有一块地方被提升出海面成为潮汐地带。后来这块地方成为惠灵顿中心商业区的一部分，惠灵顿地区的地震活动率高于新西兰的平均值。一条主要断层直接通过市中心，在市区内还有上百小的断层线。一般居民平均每年注意到一次地震，尤其在高的办公大楼内感觉更多。
1855年后许多年中，惠灵顿市内的建筑都是木制的。20世纪开始对建筑物的防震性能的要求不断提高。
气候
夏季温度在13－20℃之间，冬季温度在6－11℃之间。平均年降雨量1270毫米，时间为UTC+12，夏时制为UTC+13。平均气温夏季16℃左右，冬季8℃左右。惠灵顿在全球宜居城市中名列第12位（英语城市为第4位，2007年）。
惠灵顿市一年中平均有2025小时的日照时间（约169天）。
教育设施
惠灵顿维多利亚大学是惠灵顿最古老的大学，它的校园主要部分在山上的市区内，市内也有两个校园。建立伊始，其被作为新西兰大学的一个学院。
梅西大学在惠灵顿也有一个分校。奥塔哥大学在惠灵顿也有一小部分。惠灵顿医学和卫生科学学校是该校的一个系。
惠灵顿理工学院 惠灵顿理工学院建于1904年，它向学生提供一系列内容全面的专业课程。这些课程注重实际职业要求，同时又能引导学生获取正式文凭。如今在校学生总数为12000人。来自亚洲、欧洲、南美洲和太平洋地区的留学生共占在校学生总数的6%。学校在如下领域开设了专业课程：英语学习、商贸学、传播学、设计学、工程学、保健学、自然科学、宾客招待、观光服务、旅游学、资讯技术和护理学。
