玉竹怎么吃法

玉竹为百合科多年生草本植物。耐寒，亦耐阴，喜潮湿环境，适宜生长于含腐殖质丰富的疏松土壤。《本草经集注》云“茎干强直，似竹箭杆，有节。”故有玉竹之名。那么，玉竹怎么吃法？有什么疗效？

在日常生话中玉竹常见用于煲汤、煲糖水等食疗保健。取玉竹20～50克，猪瘦肉250克，同煮汤服食，可治久咳痰少，气虚乏力等症。

玉竹适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。主治燥热咳嗽，虚劳久嗽;热病伤阴口渴，内热消渴;阴虚外感，寒热鼻塞;头目昏眩，筋脉挛痛。玉竹具有美白的作用，现在有一些化妆品就是直接从玉竹里提炼出来的。玉竹还具有养胃，对胃酸、胃热、胀气等具有比较好的功效，玉竹是生津补阴的。