步骤如下： 一、右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。 二、左手影响投篮稳定性，出手瞬间或出手前左手应离开球。 三、“推射”，弹簧出手，发力位置在大臂，肘与肩水平，小......
