南瓜子油怎么吃，一起来看看小编今天的分享吧。 1、自制调和油 将南瓜子油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1:10的比例混合均匀，按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的。 2、凉拌佐餐 在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。 毕竟南瓜子油的油份还是相当高，跟一般的食用油一样需要少量多次食用，如果是减肥人士，可要减少摄取量了。另外小编给大家一个贴士，喜欢食用沙拉的朋友可以在沙拉里添加一些南瓜子油喔，既能帮助自身减少多余的油脂又能补充身体所需营养。 南瓜子油营养成分...
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