1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆配搭比例，糖适量；功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁、动脉硬化；建议：加3~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。 2、花生豆奶用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升；制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶；功效：润肤，补虚。 3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升；制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网；功效：乌发养发，润肤美颜...
阅读更多