适合老年人的营养品 百科问答网 2026-10-19 1、西洋参 2、茯苓 3、枸杞 4、当归 5、冬虫夏草 6、灵芝 1. 西洋参是所有人参中对于老年人而言相对平和的一种人参，它能益气养阴，清火生津。 2. 茯苓能健脾补气，宁心安神，适合所有老年人吃。 3. 枸杞具有清热，止咳化痰等功效，不过患高血压的老年人还是要少吃。 4. 当归，适合老年妇女，它是补血良药，但是有大便稀黄症状的人最好不要服用。 5. 冬虫夏草是可以提高老年人免疫力的良药，它还可以补肺益肾。 6. 灵芝有补肝气，益肺气，滋肾气等作用，自古就是延年益寿的佳品... 阅读更多