栗子有什么功效和作用
1、栗子做法 （1）主料：栗子12粒、山药300g、油、老抽5ml、生抽20ml、糖3g、水淀粉、蒜苗2根、素蚝油10ml、葱油10ml。 （2）山药去皮切块清水浸泡备用。 （3）炒锅倒油爆姜。 （4）倒入栗子翻炒。 （5）加入适量的清水，再加入老抽和生抽。 （6）加入白糖，大火煮上15分钟。 （7）然后加入山药块继续烧制。 （8）栗子熟透汤汁半干加入素蚝油继续烧制5分钟。 （9）汤汁浓稠淋入一勺油。 （10）再放入碎菜丁段翻炒均匀关火。 2、栗子功效 （1）健壮骨筋 ...