湿气重刮痧刮哪里 百科问答网 2026-10-18 1、背部穴位，刮痧位置：整个背部，包含背部的诸多穴位，如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、肾俞等重要穴位。刮痧方法：选用砭石或水牛角等自然材质做成的刮痧板，蘸少量刮痧精油或橄榄油以起到润滑作用，先刮位于后背正中线的督脉，然后再刮督脉旁开1.5寸的两侧膀胱经。刮痧时，刮板与皮肤倾斜45度左右，从上至下以轻柔适度的力量刮拭，直到刮出痧疹。刮痧作用：刮背部穴位既可排毒祛湿，又可振奋体内阳气，提高机体免疫力。 2、曲池穴，刮痧位置：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点，完全屈肘时... 阅读更多