鸡蛋与鸭蛋的营养价值不同之处

2026-10-17

1、鸡蛋与鸭蛋的营养价值的区别:营养成分不同,作用不同,功效不同。 2、营养成分不同。每百克鸡蛋含蛋白质十二点五八克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。鸭蛋中含有脂肪、碳水化合物、叶酸、胆固、维生素A2、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、锌、硒、铜、锰等营养成分。 3、作用不同。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、百分之十二点六的蛋白质、6%的维生素D...

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