TAG：生活习惯是什么意思

1、生活习性是对某个人或某种事物的生活特点进行总结、概括，是长期在某种环境中逐渐养成的特性。 2、引证解释：长期在某种环境中逐渐养成的特性《北史·儒林传序》：“夫帝王子孙，习性骄逸”。译文：那些帝王的子孙们，因为条件优越、环境宽松，养成了骄纵放肆、骄奢安逸的特性...

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1、好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题。不在上床入睡前玩手机、平板电脑等。 2、早上起来后先喝一杯水。能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘。 3、按时吃早餐。早上7点至9点是胃排毒的时间...

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