目录部分1：习惯赤身裸体的感觉 1、习惯面对自己裸露的身体。 2、试着一段时间不穿衣服。 3、开始裸睡。 4、在家里活动时光着身子。 部分2：光着身体出门 1、当心赤裸身体带来的法律和社会问题。 2、在私人区域解放身体。 3、等到天黑后再出门。 4、在闲暇时光着身子走到屋外。 部分3：寻找合适的地点裸露身体 1、呆在自家的土地上。 2、拜访天体营。 3、拜访裸体海滩。 一想到在户外赤身裸体，有人会感到焦虑不安，有人却把这看成一种自由畅快的体验。只要方法正确，赤裸身体不是什么羞耻或道德败坏的事情...
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