代餐食品对身体有害吗
代餐食品对身体有害吗？一起来看看吧！ 一般正规的代餐食品营养含量比较全面，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养元素，能较全面满足人体的需要，这种代餐食品不滥用、不长期食用的话，是不会对身体造成太大的危害的。 不过要注意的是，市面上有一些劣质代餐食品，它们的营养不均衡，甚至比较单一，滥用或长期食用的话会造成营养不良，给身体带来额外的负担，比如蛋白质摄入过量会增加肝脏、肾脏的负担等。 知识拓展 滥用代餐食品的危害有哪些 代餐食品通常是只代一餐的，不宜滥用...