坐骨神经痛的锻炼方法
以前上课的经常坐，现在上班了经常坐，做到屁股那里痛痛的，所以就一直想要寻找一下坐骨神经痛的锻炼方法，下面把我的经验分享给大家： 1. 神经痛是神经科常见症状之一，此种疼痛是指在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛，又称为自发痛。自发痛的种类很多，按病变的部位可分为周围神经性痛和中枢神经性痛。 2. 生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。保持心情舒畅，切忌冲动、生气、抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。 3. 动作轻慢...