1、主料：蒜苗一把、南极磷虾200克。 2、辅料：芥花油适量、料酒少许、生抽少许、葱少许、蒜片3瓣、食盐1小勺、白糖1小勺、姜少许。 3、南极磷虾为保鲜冷冻虾、吃前取出室温自然化冻，然后用流水冲洗沥干备用。 4、调些酱汁：小碗中放食盐、白糖、料酒和料酒、再搅拌均匀备用。 5、葱、姜、蒜切好备好。 6、蒜苗摘去两头老梗，洗净后切寸段。 7、锅热倒油，下蒜苗炒开，再来些食盐炒匀盛出。 8、留底油，下葱姜和部分蒜片爆香，倒入磷虾，开大火用锅轻轻将磷虾拨几下。 9、再倒入刚煸好的蒜苗炒开。 10...
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