开心果图片 百科问答网 2026-10-12 开心果是一种十分常见的坚果，很多朋友都喜爱吃。因为开心果它含有非常高的营养成分，它对人们的身体非常有益。那么开心果的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧！ 开心果的功效与作用 1、保护视力：开心果中的绿色部分其实是含有叶黄素，叶黄素能够帮助改善视力，帮助眼睛的抵御光线的损害，解释疲劳与提高人体的免疫力。 2、保护心脑血管：开心果中的脂肪含量比较高，开心果中的油脂大部分是油酸，油酸就是一种不饱和脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇，有益于心脑血管的健康。 3、美容护肤：开心果中含有维生素e... 阅读更多