1、基本动作 2、奔跑 3、滑脚 4、抬脚 5、劈叉 6、弯腰 1. 首先，是基本动作：奔跑，侧滑，点地 花式：包括旋转，踢腿，滑步等 入门的话，肯定是从奔跑开始的，先给你说下奔跑的动作。 2. 然后，奔跑：大致分为4步，起始动作，两腿前后站开，第一步，前面的腿向后滑的同时抬起后面的腿，第二部，落下脚的同时，后滑着地的脚。 3. 然后，第三部和第四部和第一第二一样，只是换了下腿。 这里面有几个需要注意的地方。 两个同时，抬脚的同时滑脚，落脚的同时后撤脚，这是最基本的。 4. 然后...
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