跑步跳投的技巧

2026-10-11

1、持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球,顺势用跨步或跳步急停进行跳投。跨步或跳步是为了摆脱防守,做这个动作时要避免走步,不要有太多的小碎步,跳投前身体要站稳,动作最好一气呵成。 2、跳投时起跳速度要快,不一定跳的很高,但弹速要快,这样才能不会被盖。当然,如果你的弹跳好,跳的高一些有好处,但是跳投不是一味的跳,跳的太高身体会失衡,起跳的主要力量来源于跑步的动力与跳起的动力,因此要充分利用跑动的力量。 3、运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低,利于保护球。急停跳投的关键是投篮...

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