中国医科大学附属第一医院。冬天适量晒太阳有好处，但需注意以下几点：1. 保暖：冬天晒太阳可将光线转化为热能，让身体感到暖和。2. 利于钙的摄入：紫外线可使皮肤产生维生素D，促进钙吸收，预防骨质疏松症。3. 减轻疲劳：晒太阳可使血液流动更快，辅助减轻疲劳感，改善睡眠。4. 其他好处：晒太阳的紫外线可杀菌，预防感染性皮肤病。晒被子、衣服等物品可杀菌、除螨。小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助： 晚冬初春，养生宜“晒太阳”，怎么晒才健康？不妨试试这3种方法 正月十五已经过去，年味渐淡的同时...
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