健康燕麦棒怎么做

2026-10-10

1、食材:燕麦粉100g、大杏仁30g、蓝莓干30g、纯蜂蜜80g、无盐黄油50g、全麦面50g; 2、先把燕麦粉放进加热好的电烤箱,160度上下烤5分鐘着色。把大杏仁略微剁碎,也放进电烤箱内,170度烤5分鐘。 3、蓝莓干和别的干果也大概切一下。把烤好的燕麦粉,烤好的大杏仁及其全麦面粉,干果所有混和。 4、将无盐黄油隔开水溶化,待其完全溶化后,添加纯蜂蜜与无盐黄油(仍再次隔开水)混拌和至结合。将纯蜂蜜无盐黄油化合物倒进燕麦粉的化合物中翻拌。 5、放进不粘烘烤盘里(如果是一般烘烤盘,则需要抹油...

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