伏天是我国一种对炎热季节的称谓，始于秦汉时期。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的时候。 1、多吃苦味食物 苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。大暑......
