通背拳练法讲“纵壑”，操手周身气血运行，澎湃鼓荡，纵横捭阖，开如气球胀气，无限增大含如撤气，无限缩小。眼望到哪里，身手就似挨到哪里，动则浑身无一处不动，静则松空如无物 1.所谓身法八种：  起：如涨船高 落：如人身突然坠井 钻：若磁力相吸，有空即穿 翻：左右翻转，随势而变 伸：如蚯蚓延颈，化短为长 缩：曲欲蜷缩，化长为短 开：松张开敞，无所不包 含：紧凑收拢，万象收于一处 虽然是形体在动，变化要点，却都在于气血的伸缩开合上。 2 .操手时用意不用拙力虚中求实柔中求刚曲中求直慢中求快...
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