怎样做清醒梦 百科问答网 2026-10-08 清醒梦是你意识到自己在做梦时做的梦。这种意识可以很微弱也可以很强烈，有些甚至是你在清醒时都从未体验过的。清醒梦通常发生在一个人的梦境中，在你突然意识到自己在做梦之后。一旦你意识到这点，你就能控制你的梦，这通常是清醒梦最精髓的地方。 做清醒梦1、在白天时，不断地问自己“我在做梦吗”并且做一些事情来检查自己是否在现实中。 只要不断地练习，你就会在做梦时想起做这件事。 2、保留一本梦境日记。 这也许是让自己做清醒梦最重要的一个步骤了。把这本日记放在床附近，并在醒来后立即记录做过的梦... 阅读更多