黑枸杞的功效与作用百科
黑枸杞，又称黑果枸杞，是一种常见的草本植物。它的果实较小，呈现出紫黑色或黑色，与普通枸杞颜色不同。黑枸杞的营养价值很高，含有大量的维生素C、维生素E、铁、锌、钙等矿物质和氨基酸等营养成分，被誉为“黑色营养素”。 下面是黑枸杞的常见功效与作用： 1. 提高免疫力：黑枸杞富含多种营养成分，可增强身体免疫力，预防感冒等疾病。 2. 抗氧化：黑枸杞中所含的多种天然抗氧化物质可以清除自由基，抗衰老、抗氧化。 3. 保护眼睛：黑枸杞富含生物黄酮类物质，可以预防和改善因眼部衰老引起的眼睛问题，如视力下降...