既简单又好吃的凉拌菜介绍

2026-10-07

1、凉拌茄子。食材:茄子、香菜、小米辣、葱、蒜、芝麻、青椒。蒜末、青红椒、辣椒粉、葱花、芝麻、倒入热油、1勺醋、2勺生抽、1勺蚝油、1勺盐、和白糖搅拌均。茄子蒸熟,等凉后手撕开,倒入料汁,搅拌均匀撒香菜! 2、凉拌绿豆芽。食材:绿豆芽、黄瓜、盐、姜丝、葱、醋、香油。将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水。黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即可。 3、凉拌粉丝。食材:粉丝2卷、黄瓜半根,小米辣5个、葱一把、香菜一把...

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