1、按身体姿势可分为高姿、中姿、低姿三种姿势。 2、俯卧撑1．高姿俯卧撑是指在做练习时，练习者的身体姿势是脚低手高，手脚不在一个水平面上。 3、2．中姿俯卧撑（又称标准俯卧撑或水平俯卧撑）是指在......
